La psicoterapia è un viaggio nella conoscenza di sè, nell'incontro con l'origine della propria sofferenza emotiva, nella riscoperta creativa di nuovi modi di leggere, significare, interpretare con "lenti" diverse la realtà, in un nuovo modo di sentire e percepire le cose, scegliendo consequenzialmente modalità nuove di comportamento, in una maggiore presa di consapevolezza di strumenti (coping) a propria disposizione nel gestire e fronteggiare le criticità.
Si articola in un numero di incontri non definibili a priori; è previsto un primo colloquio conoscitivo per la raccolta della domanda di aiuto con successiva definizione di un obiettivo chiaro e condiviso per l'impostazione del lavoro terapeutico. L'obiettivo è quello di migliorare il benessere psichico, fisico e sociale dell'individuo, compromesso significativamente dal disagio percepito.